분류 전체보기18 두통 항상 참으면 병되는 이유 두통의 종류 두통도 종류가 있습니다. 원발두통이라는 것은 편두통, 긴장성 두통, 군발두통이 포함됩니다. 그다음은 이차두통이 있습니다. 이차두통이란 뇌 안 쪽에 종양 같은 것이 생기거나 뇌혈관에 문제가 생기거나 약을 잘못 먹었을 때 같은 이차적인 원인에 의한 두통인 이차 두통이 있습니다. 그리고 뇌신경통이라는 것이 있습니다. 뇌 신경통은 후두와의 신경통이 생긴다거나 얼굴의 안면이나 목 안쪽에 생기는 신경통을 모두 포함해서 두통이라는 범주에 놓고 있습니다. 두통의 원인은 무엇일까요? 두통의 원인은 두통의 종류별로 상당히 다양합니다. 요새는 가장 중요한 것이 바로 스트레스입니다. 현대인들의 생활이나 환경에서 오는 스트레스가 심해지면 두통은 더 심해질 수 있습니다. 그리고 더 중요한 것은 바로 자세와 관련이 깊.. 2022. 12. 27. 다이어트 보조제의 허와 실 글을 시작하며 요새 많이 날씨가 춥습니다. 더운 여름이 다가오는 시기에는 동네 헬스장에는 운동으로 살 빼려는 사람이 많이 보이지만 추운 겨울에는 많이 보이지 않습니다. 운동보다는 다이어트 보조제로 살을 빼려는 사람이 많이 늘어나는 추세입니다. 유튜브나 다른 매체에서 보면 운동을 하지 않아도 또는 야식을 자주 먹어도 걱정하지 말라는 광고가 많이 나오고 있습니다. 과연 맞는 사실이지 알아보는 시간을 갖겠습니다. 다이어트 보조제는 효과가 있을까요? 일단 다이어트 보조제는 약이 아닙니다. 건강기능식품입니다., 식품군에 속하는 식품입니다. 약이라는 건 정해진 용량을 먹었을 때, 그것에 대한 효능이 검증이 되야 하는 것입니다. 즉 약효가 생겨야 약이 되는 것입니다. 다만 이런 것들을 먹으면 몸에서 일어나는 인체 대.. 2022. 12. 25. 임산부가 먹어야 할 태교음식 개요 나는 지금 임신 중이다. 다음 달이면 아이가 출산하고 셋째 아이이다. 첫째 아이와 둘째 아이 모두 건강하게 태어났고 현재 뱃속의 셋째 아이 역시 건강하게 자라고 있다. 세명의 아이를 건강하게 출산하면서 나름대로 쌓인 노하우가 있다. 그중에서도 음식이라는 부분을 소개하려 한다. 임신을 위해 여러 서적을 찾아봤는데 태아와 신생아를 위한 글은 많지만 정작 엄마를 위한 서적은 거의 없었다. 그래서 이 글을 작성하기로 했고 나의 생각 위주가 아니라 과학적 견해와 밝혀진 사실을 위주로 작성하였으니 믿고 실생활에 적용하셔도 좋다고 본다. 출산율이 점점 떨어지는 대한민국에 이 글이 작지만 귀한 힘이 되길 바라본다. 그리고 이 글을 보는 대부분이 예비 엄마일 텐데 건강하고 귀한 출산되길 진심으로 바란다. 임신초기 .. 2022. 12. 24. 내장지방의 위험과 벗어나는 방법 시작하는 글 현대인들의 생활습관 또는 식습관으로 인해 사람의 몸은 점점 비대해지고 있고 심지어 비만을 하나의 질환으로 보고 있습니다. 이런 비만은 지방이 몸에 쌓이면서 생기는 병인데 지방 중 내장지방이 몸에 쌓이면 생기는 여러 질환을 알아보고 예방법과 제거하는 방법에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 내장지방이란? 내장지방이란 장기와 장기 사이에 찬 지방을 말합니다. 일반적으로 말하는 것은 피하지방을 말하는데 피하지방은 말 그대로 피부 밑에 쌓인 지방을 피하지방이라고 합니다. 이 피하지방 집중적으로 몰리는 곳은 배입니다. 다른 부위는 뼈로 감싸져 있지만 배는 뼈가 없어서 지방을 무한적으로 저장이 가능합니다. 이런 내장지방이 뱃살일 것이다라고 생각하는 사람이 굉장히 많지만 그렇지 않습니다. 쉽게 설명해서 .. 2022. 12. 24. 여주는 당뇨에 진짜 좋을까? 최근에 당뇨에 엄청 좋다고 알려지면서 당뇨환자들 사이에 소문난 여주에 대해 알아보겠습니다. 여주는 당뇨에 어떻게 작용을 하고 어떤 구성성분이 있는지와 그에 대한 어떤 효과가 있으며 부작용과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여주는 생긴것 자체가 방망이처럼 생겨서 흔히 당뇨 잡는 도깨비방망이라고 불릴 만큼 당뇨에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 덥고 고온다습한 지역에서 잘 자라나는 것으로 알려진 만큼 열대나 아열대 기후의 필리핀, 인도네시아, 말레이시아 같은 동남아시아에서 많이 자라고 또 이용되고 있습니다. 특히 필리핀에서는 임팔라야라는 이름으로 불리면서 혈당조절에 많이 사용되고 있습니다. 한국에서도 당뇨 약재로 많이 재배되기 시작했는데 주로 여름철에 수확을 많이 하고 있습니다. 여주는 바타민C 철분, 컬.. 2022. 12. 22. 안구건조증 인공 눈물 사용보다 더 중요한 해결책 안구건조증이란 무엇인가? 안구건조증이란 눈물이 나오지 않거나 눈물이 많이 나오더라도 눈물 자체가 문제가 생겨 안구의 건조, 충혈등의 여러 가지 문제가 생기는 것을 말합니다. 현대인 성인들 중에 안구건조증 없는 사람을 찾아보기가 힘듭니다. 이 병은 안구에 가뭄이 생긴 거라고 볼 수 있습니다. 가뭄이 생겼을 때 단순히 물만 뿌려준다고 해결되지 않습니다. 가뭄이 생기는 결정적인 이유는 논과 밭에 물을 공급해주는 하천이나 강이 다 말라버렸기 때문에 물을 공급해주는 공급원을 다시 살려놔야 해결이 되는 것입니다. 안구건조증 역시 눈이 마르는 근본원인을 해결하지 않으면 결코 안구건조증을 해결할 수 없는 것입니다. 안구건조증의 증상과 원인 안구건조증으로 병원에 찾아가는 많은 환자들이 가지는 대표적인 증상은 눈이 뻑뻑하.. 2022. 12. 22. 이전 1 2 3 다음
